日出調剤薬局

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今季のオススメ
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毎日、暑い日が続いていますね。こうなってくると気をつけなければいけないのが、『熱中症』です。
では、熱中症とは具体的にどのような症状のことをいうのでしょう?

 
『熱中症』とは…

熱中症とは、気温が高い状態が長く続くと、発汗して、水分や塩分が失われてしまい、また湿度が高いと、汗が蒸発せず、熱がこもったままの状態になった結果、体の中の熱が放出されなくなってしまう状態です。

炎天下の中、外にいるとなってしまうイメージがありますが、意外と室内で水分をこまめに摂取しないと熱中症になる場合もあります。

水分補給には、経口用補水液がよいのですが、買いに行く時間がない。どこに行けば買えるかわからない。そういった方にオススメなものが、手作り経口用補水液です。
作り方は簡単です。準備するものは、500mlペットボトルの水1本と中くらいの
種あり梅干し1個と砂糖です。



①梅干しを1個とり、中の種をだしてみじん切りにします。ポイントは、できるだけ
 細かくすることです。

  

②みじん切りした梅干しを500mlのペットボトルの中に入れます。


③そこに、大さじ2杯の砂糖をいれます。
 

④全部を入れたペットボトルをよく振ったら出来上がりです。
 作ってから2~3日中に飲みましょう。
 いっきに飲むのではなく、こまめに少しずつ飲むようにしましょう。
 
 簡単なので、ぜひチャレンジしてみて下さい